El estrés, la ansiedad y los cambios en el estilo de vida pueden afectar la digestión
y provocar síntomas recurrentes como hinchazón, acidez o malestares
intestinales.
- Perú se encuentra entre los países con mayor incidencia de cáncer gástrico en
Latinoamérica, por lo que la prevención y la atención oportuna de afecciones
gastrointestinales resulta esencial.
En los últimos años se ha observado un incremento de consultas por trastornos digestivos
funcionales y enfermedades inflamatorias intestinales, especialmente en población joven y
adulta joven. Por ejemplo, según EsSalud, se ha registrado un incremento de casos de
enfermedad inflamatoria intestinal, afecciones crónicas que afectan el aparato digestivo y
suelen presentar síntomas como dolor abdominal, hinchazón o alteraciones intestinales.
En esa línea, en el país, se muestra una tendencia clara desde la pandemia: en 2021,
Essalud advirtió un incremento de 30% en consultas de tipo trastornos gastrointestinales
asociados al estrés y la ansiedad. “Desde ese entonces a la actualidad, continuamos
observando un número representativo de consultas por patologías gastrointestinales, las
cuales responden directamente a la presencia de estrés, ansiedad, depresión o
sedentarismo en la población”, señala la Dra. Karla Cueva, jefa de Gastroenterología del
Hospital Guillermo Kaelin, operado por IBT Group.
Ante este escenario y en el marco del Día Mundial de la Salud Digestiva, la especialista
recalca la importancia de conocer cómo estos cuadros también responden a factores
emocionales y de estilo de vida que han cobrado mayor relevancia en los últimos años.
Cuando las emociones también afectan la salud digestiva
Como explica la Dra. Cueva, el cerebro y el intestino mantienen una comunicación
constante a través del llamado eje cerebro-intestino, una conexión que hace que las
emociones puedan alterar directamente el funcionamiento gastrointestinal y favorecer
síntomas como acidez, gases, diarreas o estreñimiento cuando una persona atraviesa
periodos prolongados de tensión emocional.
“Por ejemplo, el estrés activa hipersensibilidad y cambios en el microbiota, que pueden
derivar en síndrome de intestino irritable o gastritis. Sin embargo, el paciente solo va a
presentar síntomas que afectan el funcionamiento de su sistema digestivo, sin mostrar
lesiones en sus órganos, por lo que es importante evaluar de manera integral para
encontrar el origen del malestar y brindar el tratamiento adecuado”, detalla.
Tres pilares para equilibrar las emociones y el sistema digestivo
En ese sentido, la especialista añade que existen factores cotidianos que pueden ayudar a
modular la respuesta del organismo frente al estrés y disminuir la frecuencia e intensidad de
los síntomas digestivos:
- Alimentación: Mantener horarios regulares de comida y priorizar una dieta
equilibrada contribuye al buen funcionamiento del sistema digestivo. Además, se
recomienda reducir el consumo de alimentos ultraprocesados, ya que pueden irritar
el sistema gastrointestinal y agravar los síntomas. - Sueño: Dormir las horas necesarias y mantener una buena calidad de descanso es
clave para regular las funciones del organismo, incluido el sistema digestivo. La falta
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de sueño puede aumentar los niveles de estrés y favorecer la aparición o
persistencia de molestias gastrointestinales.
- Actividad física: El movimiento regular ayuda a mejorar el tránsito intestinal y a
reducir la tensión acumulada. Actividades simples como caminar o mantenerse
activo durante el día contribuyen a disminuir malestares.
Escuchar al cuerpo a tiempo y prevención
La Dra. Cueva resalta que los malestares gastrointestinales pueden requerir un abordaje
multidisciplinario, por lo que es fundamental no minimizar los síntomas, evitar la
automedicación y acudir a una evaluación profesional de manera oportuna para identificar
su origen y recibir el tratamiento adecuado desde distintas especialidades.
Por último, en el contexto en el que Perú cuenta con la segunda tasa más alta de incidencia
de cáncer gástrico en Latinoamérica, la especialista recomienda no postergar los controles
médicos, especialmente a partir de los 40 años para patologías gastrointestinales altas,
como las del esófago y estómago, y desde los 45 años para enfermedades
gastrointestinales bajas, como las del colon, siempre según los antecedentes y el perfil de
cada paciente.
Sobre IBT Group
IBT Group es un grupo internacional con 30 años de experiencia en infraestructura social y más de 45
hospitales construidos en el mundo. En el Perú suma 12 años operando proyectos de salud de alto impacto,
integrando ingeniería, construcción, equipamiento biomédico y gestión hospitalaria.